5月15日-16日，学校心理健康中心毛欣老师赴汕头市澄海华侨中学分别为高二、高三年级学生举行了两场心理健康讲座，讲座主题分别是“中学生学习与创造”和“破高考压力之茧，绽心灵健康之花”。学校与澄海华侨中学是“双百行动”校地结对共建对象，本次活动是两校落实共建任务中的一项重要工作。

人员合影

高二年级讲座现场

在高二年级的讲座上，毛欣老师从学习的定义、端正学习态度、掌握学习方法、科学用脑、创新思维的培养等方面进行阐述，运用制作目标卡、创造成功体验、寻求社会支持、提升自我价值感、营造参与感等策略使学生明确学习目标，帮助学生提升学习的内动力。

高三年级讲座现场

在高三年级的讲座上，毛欣老师和同学们一起做手操“解压十巧手”，师生都动起手来，现场气氛热烈。毛欣老师通过心理学研究数据和实例，深入剖析了压力的来源和实质，告诉学生通过合理运用心理防御机制，说、写、喊、动宣泄多余的压力，重新审视目标和期待等方式来应对压力。在互动环节中，毛欣老师对同学们的问题提出针对性的建议，帮助高三学子扫除迷茫，增强备考信心。

本次汕头市澄海华侨中学心理健康讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。华侨中学表示：“非常感谢珠海科技学院给予的大力支持，两场讲座就像一场及时雨，滋润了同学们干涸的心灵；又似一把钥匙，打开了缓解高考压力的大门。相信在今后的学习和生活中，同学们能够将压力转化为前进的动力，以更加积极乐观的心态去追求自己的梦想，收获属于自己的幸福人生。学校也将一如既往地关注学生的身心健康，为同学们的成长和发展保驾护航。”

下一步工作中，学校将紧抓“双百行动”结对共建机遇，进一步推动县域教育的高质量发展，助力“百千万工程”取得显著成效。